ここ1～2ヶ月ぐらい、仕事で頻繁に出張があって、飛行機やら新幹線やらに乗る機会が多かった。わかったんだけど長距離移動は長距離移動だというだけで体力をごっそりもっていくものなんだね。わたしの身体という物理的存在が座標Aから座標Bに移動するという…
仕事の出張で、ある県へ来た。知らない土地のバスに揺られながら、なぜか高校生の頃の〈あの感じ〉がよみがえっていた。脈絡はない。私は曇り空の下、自転車をこいでいる。高校入学を機に父親に買ってもらった自転車だ。定期的に雑巾などで拭いてメンテナン…
西武球場は世界の玄関 - 楡男の日にした検査の結果を聞きに病院に行かなきゃいけなくて、この日記を書いた1週間後に行こうとしたんだけど、シャワー浴びて外出の準備したところでネット受付しようと思ったら人数がいっぱいで受付終了になってしまっていたの…
なんとなくTwitterに書く感じでもないのでここに書いとく。きのうはMSDマニュアル（オンラインの医学事典）でパーソナリティ障害の項目をざっと見していました。ちかごろ自分の心の問題への反省が進んでいて、ここ1年ぐらい自分は発達障害（グレーゾーン）を…
休日は平日より忙しい。私は私の人生にしてやらねばならないことがたくさんある。生き急いでいるなと、ちょっと思うけど、でも今まで何もしてやらなすぎた、その反動だと考えると自分的には納得できる気がする。ただ休息はとらねばならない。 土曜日。午前中…
ダウナー系日記はまだしばらく続くかなあ。日記はじめた頃からわりとそんな基調である気もするけど。最近は自責の自動思考がひどくて、道を歩いてるとき、トイレにいるとき、風呂に入っているとき、心にすきまがあるとふっと風が吹くようにそれにさらされる…
ここ数日は孤独に悩みがちだ。仕事が早く終わると空しさを感じることが多い。もちろん、早く終わること自体はいいことだし、そうあるべきだ。でも持て余した時間*1を何に使おう、何をしても無意味なのにという自動思考が走ってしまう。その思考の抜け道は今…
部屋の隅にずっとある空のスプレー缶、間違って蹴とばして存在に気付き「ああもうこれ早く捨てないと……」と思う。捨てないと、どうなるのか。捨てないと「次に行けない」ということなんだと分かった。「捨てないとダメだ」という言い方がまっさきに思いつく…
つい先月ぐらいから化粧水を使うようになったんだけど、それで今日ふと思い出した。大学生のころ、市販の化粧品が信じられなくて（よくわからない成分がたくさん入っているから。）自分でグリセリン水を作って使っていたことがある。作り方はネットで見たん…
ごあいさつ（こういう構成になった理由は本文の最後の方を見てね） こんにちは、皆さん。面白でもお役立ちでもない、ひとかどの人物がやっているわけでもないこのブログを見にきてくれる人がいるのは、とてもかけがえのないことだと思います。私の文章に注意…
白髪は大学院生時代に一時期あるのに気づいて、気にしたり気にしなかったりしていたらいつのまにかなくなっていたんだけど、最近一本の白髪があることに気づいて、やはり気にしたりしなかったりしているんだけど、今回はなくなる気配がない。 壁に貼り付けら…
今日の仕事終了。この木金は療養のために割り切って仕事の手をかなり休めてた。要するにサボってた。ほんとは、そういうときは休暇を取るのが正しいんだけど、 緊急性の高い問い合わせが臨時で来る可能性が高い 対応できるのが自分しかいない 予定された（締…
一日の終わりに、その日あったことや達成したこと・体調のことなどをiPhoneのボイスログに吹き込むことを最近のルーチンにしている。理由は──習慣としてなじんでくると、それを始めた理由はやがて忘れてしまう──、しゃべる練習をしたいということだった気が…
そういえば最近は「死にたい」と思う頻度がぐっと減ったなあと気付いた。私にとっての「死にたい」は、「これから起こる問題に自分は対処することができない」という無力感を伴っているとも気付いた。つまり端的な逃避の意味でその言葉を思っている。 何かが…
「一日中寝てたいような空模様だ、1月ってこんな感じだっけ？」とTwitterに書いた。空が白くて薄暗い。こういう日に朝ふとんから出ずにまどろんでいるのは気持ちがいい。1月がいつもこんな感じなのかは知らない。思い出せない。わたしはこれでも天気のことを…
風呂のお湯入れてる間に何か書くか。去年からかかずらっていたストレスのかかる仕事、その最後っ屁みたいなのが出てきてうんざりしながら残業してた。この会社やめるのは既定路線ではあるけど、改めて、早く辞めたい。この言葉はなんだか自分で言ってて物欲…
年始にあった出来事の残響がまだ続いていて、ことあるごとの内省の産物としてあまり直視したくなかった自分のことが定期的に掘り出されている。掘り出し物だ。 相変わらず、なんの面白みもないことを書くけれど（と、この話題では謙遜から始めたくなる）。私…
自分のダークサイドを掘り起こしていきたい。このダークサイドとは「暗部」の意、文字通り隠れている部分の意味で言っていて、特に反道徳的だとか過激だとかいう部分のことでなくてもよく、いろいろの事情で直視せずに済ませてきた部分のことを言う。要する…
年末年始の振り返りをしておこう。 2023/12/29 (金) 比較的のんびりと過ごす。RTA in Japan の中継を見ながら家計簿の入力などをしていた。夜に配信イベントで「ヒルカラナンデス」恒例年末スペシャル「クレナンデス」を視聴した。 2023/12/30 (土) 2023年は…
部屋の片付けその2をした。昨日のようなつらさはなかった。午前中から取り掛かったのが良かったかしらねえ。昨日のように終わらない仕事をしながら日が暮れていくと、深い森の中に取り残されたようにもう二度と帰れない気がしてくるので、そうならないように…
部屋の片付けをした。棚に載せていたいらないものを全部出して、捨てるものと残すものと棚に戻すものに分別した。作業スペースが狭い（部屋にものがありすぎる）のもあって3時間半かかった。部屋の片付けは無性につらい。ものを整理していると芋づる式に仕事…
最近、つらいことがあって──とぼかして書く癖がある。どこで誰と会って何が起こったのかは明かさない。15年ぐらい前からインターネットで書き物をしている私は、もともとは身元特定防止のためにそうしていたはずだったが（昔は「身バレ」を恐れることに切実…
昨日から今日にかけて数学の問題に取り組んでた。ちょっと複雑なくじ引きの期待値。しばらく考えてから、複雑すぎて自分の知っている数学では解けないと判断し、プログラムを作って検証しようとしたけどそれも難航し、時間を使いすぎたので打ち切った。ラジ…
大晦日。そのつもりはなかったが大掃除をした。いつも通りの掃除をして、ついでに気になっていた何か所かにも手を入れておこうというつもりだったのが、手をつけてみるとあそこも、ここも、となり、予定時間よりも1時間長く掃除にかかっていた。掃除は動作し…
一ヶ月ちょっとの出張から帰ってきた。この間（かん）は頑張ったね。出張中も終わりの方はふとしたタイミングで胸が痛んだりして明らかに過労（当社比）だと思ってたけど、帰って来れば来たで自宅は自宅らしい体調の悪さが表れるもので、息が少し苦しかった…
出張から戻れるめどが立ち、ここしばらく頭の中を占めていたものが抜けたら、とたんに寂しくなった。人恋しくなった。予定、懸案、そうしたもので占めていたスペースを、今度は人と時間を過ごすことで埋めたいと欲している。 いまこうして文章を書くことも私…
気付けば3週間空けていた。日記書かなきゃなあと思って編集画面を開いた。私にとって日記は「書かなきゃ」なんだよ。運動の習慣とか毎日一定時間音読するとかそういうたぐいのもの。自分の暮らしぶりを振り返る機会が必要。 今日は軽登山に行ってきた。軽登…
最近はTwitterで川柳の感想を書くのにかまけたりしていて日記を書いてませんでした。 仕事の出張で福岡に来ました。最近睡眠不足が続いていて、平均すると寝ているの6時間ぐらいか。寝てるじゃんと言われるかもしれないけど私にとっては7, 8時間は寝たいとこ…
今月は雑事が集中した。最近使い始めた手帳を見直してみると、まず整体に行き始めた。ここんところ、半年か一年ぐらい、体の調子が常に悪いと感じており、最近は謎の呼吸の苦しさなども伴ってきたことから、とにかくいろいろ試してみようと整体に行ってみた…
ジョギング中、すれ違いかけた自転車が不意に停車して、乗っている人がスマホを触りはじめた。それを見て私は、「スマホで私の居場所を誰かに報告しているんだったらやだなー」とっさにそう思った。「…だったらやだなー」と冗談めかして突き放した言い方をし…
