朝食は近所のパン工場が一般向けに販売している加工パンを歩いて買いに行き、昼食は自転車で1時間弱かけて松屋のとある店舗へ向かい、販売期間が終わりかけている「3種ソースのグラタンハンバーグ定食」を食べに行き*1、夕食は夕食で一番近い吉野家（自転車で10分ぐらい）に期間限定牛カレーを食べに行った。このように今日は脚をよく使った。昼のサイクリングから帰ってきたら眠くなって、昨日に引き続き1時間弱昼寝した。ちなみに夜の睡眠時間は7時間。寝足りてないのか、それとも睡眠の質とやらが良くなくて必要な睡眠時間が本来より長くなってしまっているのか？ 確かに、毎日寝る直前までPCなりスマホなりを触っているのは事実だから、その習慣はどうにかして見直してもいいのかもしれない。どうすればいいのか想像もできないが。読書タイムを夜に持っていくか？ でも寝る前に本開いても頭働かないんだよな。
サイクリング＋昼寝のコンボはその後のパフォーマンスを改善する効果があるらしく、家計簿記入や勉強などのタスクを快調にこなすことができた。多動気味になるぐらい。しかしそれでもやりたいことの一部しか片付いていかない……。よく「自分がもう一人欲しい」などと言うけど、実際は10人ぐらいいても間に合わないのだろうな。そして自分が10人もいる様子はきっと異様だ。
