体調的には悪くないんだけども生きている心地がハッキリと−(マイナス)だと感じられる折がここさいきん多い。フィジカルには健康だと思うんですよ。寝る2時間ぐらい前からPCとスマホを見るのをやめたら活動量が上がった気がするし、午前中に意識して水を飲…
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